Produse mic dejun

Zicala ”Mănâncă la micul dejun ca un rege” are un sâmbure de adevăr, dar, ca întotdeauna, moderația este principalul aspect. Experții sunt de acord că la micul dejun contează întotdeauna calitatea și nu cantitatea. De aceea este important să pregătim micul dejun din cele mai sănătoase ingrediente. Care să includă de exemplu cereale, preferabil cereale integrale. În plus, este important să includem proteine: carne, ouă sau produse lactate. Dar să nu lipsească nici legumele și fructele. De asemenea să consumăm multe lichide. Consumând produsele noastre aceste aspecte sunt pe deplin îndeplinite în mare măsură, având numai în vedere de exemplu consumul de musli sau fulgi. Indiferent că iei micul dejun devreme sau mai târziu, consumând produsele noastre, garantăm că vei dispune de suficientă energie pentu orice provocare întâmpinată în timpul zilei. Baza unei vieți lungi și sănătoase este să ai o dietă echilibrată.