Fitten Emivel XVIII. - Miért hasznos a SUP és mit kell tudni róla?

Attól eltekintve, hogy már az ősi afrikaiak és dél amerikaiak is használtak saját készítésű kenukat és egyéb ehhez hasonló vízi járműveket, a SUP bő 60 évvel ezelőttről Hawaiiról indult. Az ottani szörfösök oktatás céljára és a hullámok hiánya miatt alakítottak ki ilyesmi eszközöket. Magyarországon kb. 7-8 éve jelent meg és azóta egyre elterjedtebb, ami nem is csoda, mert szuper eszköz. Én is imádom, és el is mondom, hogy miért:

A Stand Up Paddle, annyit jelent, hogy állva evezés, ezért is ilyen egyedülálló az evezős sportok között (mert nem ülve, hanem elsősorban állva használják). A SUP-ozás egy szuper, a természetben végzett olyan mozgásforma, ami fejleszti az egyensúlyérzékedet, a koordinációdat, az állóképességedet, de közben tulajdonképpen strandolsz. Persze, ez tőled függ, hogy mennyit evezel és milyen minőségben, de mondhatni játszva edzel és fejlődsz. A friss levegő, a természet hangja és a nyíl víz egyfajta relaxációt is nyújt ehhez az élményhez.

Ha unod már a klasszikus SUP-ot, vagy a klasszikus jógát, akkor próbáld ki a SUP JÓGÁT, vagy a KUTYÁS SUP-ot, mert már ezek a mozgásformák is egyre több helyen és időpontban elérhetőek.

Ha pedig, kezdő vagy, akkor pár tipp: ne állva kezdj el evezni, először próbáld ki térdelve, vagy akár ülve. Ha felálltál, akkor középen helyezkedj el kis terpeszben és itt nyugodtan használ már az eveződet „támaszként”.

Hogyan válassz SUP-ot és milyen felszerelés kell hozzá: létezik túrázásra és versenyzésre is alkalmas példány. A kezdőknek a túra verzió a legjobb választás, mert az stabilabb. Amit pedig ne hagyj otthon az a SUP táskástul, benne a szkeg, bokapánt, emellé pedig még szükséged lesz egy pumpára, evezőre és sok helyen mellényre is, na meg a strand cuccokra. De, ha nem szeretnél egyből befektetni egy ilyen eszközbe (mert nem 10 forint egy deszka), akkor az a jó hír, hogy a legtöbb helyen lehet már bérelni is.

Szinte bárhol és bármikor SUP-ozhatsz. Én is mentem már az evezés kedvéért, de azért is, hogy csak napozzak a deszkán, vagy hogy kipróbáljam a jóga gyakorlatokat ezen az eszközön is, vagy csak minél beljebb, hogy elhagyjuk a fürdőzőket és a vízhatlan táskából elő tudjuk varázsolni a kis hangfalunkat és csak mi chillezzünk azon a részen. Szuper kimenni a napfelkeltére vagy a nagynyugtára és vannak olyan komolyabb figurák is, akik hűvösebb időben neoprén ruhában mennek a vízre a SUP-pal.

Remélem kedvet kaptatok egy kis vízi kalandozáshoz ;)