Recept ajánló

Energiagolyók

Panni
Panni
2020.11.24 00:00
Energiagolyók
Mozdulj ki, sportolj, maradj egészséges. 
Ez a tökéletes nassolnivaló recept minden kiránduláshoz és sportoláshoz, hiszen ezek a golyók tele vannak értékes tápanyagokkal, amik megadják a lendületet a mozgáshoz. Készíts el egy alapot és párosítsd a végtelen ízesítési lehetőségekkel. Mi most megmutatunk négyet, hogy tudd hol kezdeni. 

 

Hozzávalók:

 

 

Elkészítés:

  1. Egy nagy tálban keverjük össze az összes hozzávalót az alaphoz. Egy kicsit ragadós és omlós állaga kell, hogy legyen a masszának. Ha túl száraz a mix, akkor adjunk hozzá több mogyoróvajat és mézet. Ha az állaga túl ragadós, akkor pedig adjunk hozzá több zabpelyhet. 
  2. Válasszuk négyfelé és adjuk hozzá külön az ízesítéseket majd keverjük el jól. 
  3. Tegyünk a hűtőbe körülbelül 15 percre, hogy majd jobban lehessen formázni.
  4. Vegyük ki a masszát a hűtőből és formázunk belőle dió vagy tetszőleges nagyságú golyókat. (ha mind a négy ízt kipróbálnád, akkor az alap receptünkől ízenként kb. 6 darab golyó jön majd ki)
  5. Fogyasszuk egészséggel egyből vagy tároljuk a hűtőben.

Kész is, mehetünk sportolni grinning face with big eyes